那麼拜佛有什麼好處呢?剛才談到內臟中有不隨意肌,
即不隨著你的意志來控制,所以叫不隨意肌。幸好我們還有
兩組肌肉是隨意肌,是那兩組呢?橫隔膜和腰大肌。橫隔膜
上面是肺和心臟,下面是胃腸、胰臟、肝臟、腎臟、膀胱、
子宮、卵巢、小腸等。還有兩條很粗很壯的肌肉,叫做腰大
肌,它約在脊椎骨中間,橫隔膜後面的地方,它黏在脊椎骨
,斜斜的往前下方走,走到骨盤的中間附近。

  從側面看橫隔膜就像把我們的身體切成上下兩半,腰大
肌它是從下半部斜斜的橫切我們的身體。如果這兩組肌肉可
以運動,那就相當理想,因為當橫隔膜上下運動的時候,它
就可以按摩我們的肺臟。為什麼橫隔膜上下運動對我們的肺
臟有這麼重要呢?因為從氣管下來,直到心窩的地方,這裡
有一個穴道,中醫叫做檀中。氣會檀中,因為它從這裡分成
兩條支氣管跑到肺臟裡去。我們呼吸時,氣體的進進出出,
都要經過總支氣管。
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