三條是心臟系統跟小腸消化吸收系統。惟有這樣提起來轉一
個圈,才能完全發揮兩面肌肉的運動。

  為什麼有的人平常做早晚課時,或參加法會誦經持咒拜
懺時,會喘氣?因為不懂技巧。無論念佛、誦經、唱讚都有
一定的技巧與方法,這是讓我們訓練呼吸。人的一生過程與
呼吸有極密切的關係。譬如持
名念佛,就是稱念阿彌陀佛,執持佛的名號。持名念佛法門
也有很多種方法;有一口氣念十句佛號的,因為他的橫膈膜
運動量很充足,即丹田之力很充足,而且很有經驗,可以一
口氣念十聲,甚至二十聲、至三十聲以上,不急不緩、不喘
。所以持名念佛法門有一口氣多念,有多口氣(換氣)多念
,有用上氣念,也有用下氣念;不懂的人就上氣不接下氣地
念,因此就會喘。為何容易喘呢?原因就是沒有拜佛,就算
有拜佛,也不懂要領。如果能用正確的姿勢來拜佛,能量場
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