婦女講話,細聲細氣,呼吸也很溫柔。一般來講,她們
換氣,只在肺臟的中間部分,所以肺臟中,上面有廢氣,下
面也有廢氣,可是換來換去,大部分都是在這裡換;所以有
人開玩笑說,這就是女眾比較「小器」的原因。的確如此,因為
這種方式只換了三分之一的氣。

  橫隔膜如果得到很恰當的運動,就可以幫助肺臟下面的
三分之一廢氣、髒氣排出來。氧氣可以下到肺臟的下面三分
之一。橫隔膜的上下運動,活動量夠的話,連肺部上面的三
分之一都可以換氣。所以橫隔膜對肺臟很重要。它恰當的上
下升降,就叫做腹式呼吸。橫隔膜的上下運動還可以按摩心
臟、肝臟(因為肝臟就在它的下面)胃、胰臟和脾臟。

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