為什麼要拜佛 佛教徒為何要拜佛呢?是佛需要我們拜嗎?還是我們需要 拜佛? 佛就是覺者:是對一切事、物都明白清楚的人。他明白 宇宙中千千萬萬種事物,各種相似與不相似,相同與不相同 的生命形態。因為佛對於他們的生活、身體和心靈的習氣全 部了解,所以能讓一切眾生離苦得樂,只要眾生肯學習,肯 依照他的話去做。 其次,佛還完全了解宇宙間一切生命形態,生從何來死 往何去的來龍去脈。也知道生死之間到底是怎麼轉換,如何 轉接。因此:他能幫助一切眾生從各個生命形態轉換成另一 種他們所企盼的生命形態,讓他們能在一種理想的情況下生 活。 復次,佛還能印證一切,包括花草樹木乃至山河大地, 甚至星球、宇宙,一切沒有感情、無痛覺、無思考能力、的 無情眾生。它們的成、住、壞、空,是如何形成的 ? 佛無一 不如,無一不曉。 至於無情眾生與有情眾生之間的關係,無論微細或巨大 的、直接的或間接的,何者在先何者居後,以及彼此的依存 、互動,他都了然於胸。 佛本是眾生之一,經過累劫修行然後成佛。佛的特徵有 三;第一,他能確實了解眾生平等,所以他對自己很有信心 ,卻絲毫沒有優越感。其次,他能了解一切宇宙的真相。且 經過三大阿僧祇劫的學習、修行、印證。「劫」是佛陀時代 當地人計算時間的一個單位:一個阿僧祇劫,大概是十的後 面再排五十個零,用這樣長的時間來學習、修行及印證,所 以他能從眾生轉為佛。佛有很大的成就,但決不執著於已有 的成就。當因緣具足時,他還可以放棄他的成就,所以正法 明如來,放棄了佛位,退歸菩薩位,以尋聲救苦的觀世音大 士身分,來護持法藏比丘,成就西方極樂世界。第三,該他 做的,他會當仁不讓,但沒有絲毫的支配欲。他並不期待別 人服從,只是一切盡其在我,盡其所能去成就別人。 既然佛沒有絲毫的優越感,就不會需要我們拜他。那麼 ,我們佛教徒為什麼還要拜佛呢 ? 拜佛是一種運動嗎?如果 是的話,我們看一看,日常生活中所做的運動,到底有什麼 目的 ? 大概不外乎是為了身心的健康吧 ! 那要怎麼來運動呢 ? 所謂運動就是運用各種方式來活動我們的身體、四肢,以 及內臟,乃至身體的任何部分,讓它幫助我們去除疾病,達 到身心安寧,這是運動的最終目的。 可是,我們如果仔細觀察,便會發現有很多運動並不能 使我們獲得極大的利益,因為這些運動的本身沒有具備圓滿 、方便、安全的條件。譬如游泳,雖然是一種很好的運動, 但是皮膚功能不好,對空氣中的濕氣、細菌、病毒、花粉等 抵抗力不足的人,當他游泳時,很容易得到風濕關節炎、結 膜炎、上呼吸道感染、感冒、中耳炎、喉嚨痛等疾病。如果 是婦女,正值生理期間,一下水,身體下半部的熱能較低的 話,還容易得到婦科的感染,所以游泳有這些方面的缺失, 我們必須要注意。 慢跑有一段時間很流行,因為它很方便。穿運動鞋也好 ,穿普通的球鞋也好,甚至穿拖鞋也可以,只要跑得動就行 。但它非百利而無一害,因它不適直於曾經摔過跋、出過車 禍、扭傷、產後失調或脊椎骨先天性構造較弱的人。 慢跑,通常可以讓我們的心臟比較健康,如果跑的方法 和呼吸的方法正確,心肺都會得到好處。我們的脊椎骨節間 夾了一片軟墊,好讓脊椎避震,如果這些結構不好,慢跑就 容易形成脊椎骨剌:關節曾經扭傷過的人,容易得到關節炎 :婦女生產多又缺乏調養、身體虛弱,身體下半部的能源不 夠者,如果慢跑,容易形成子宮下垂:有疤氣的人就容易脫 腸,有的人甚至肛門會下垂脫落,有氧舞蹈更是如此。 現在推行各式各樣的運動,希望大家得到身心的安康, 所以就有奧林匹克世運會。它的宗旨本來是很好,但參賽者 為了好勝,慢慢就變了質,成了商業化,更糟糕的是,有些 選手在有意無意或無奈之下,服用藥物來促進興奮,終於傷 害了自已。所以我們推廣運動這麼多年,正式醫療系統中就 增多了一個科目 運動傷害科。 大家都知道運動必須要有肌肉,沒有肌肉就不能運動。 身體那些部位有肌肉呢 ? 臉部、頸部、四肢、腹部、背後都 有肌肉。內臟當中,如心臟就有很強壯的肌肉:胃腸、子宮 、膀恍都有肌肉,可是它不聽我們支配,所以稱作「不隨意 肌」。肺臟、腎臟和肝臟都沒有肌肉。 剛才我們談到,運動就是要運用各種方式來活動我們的 身體,讓心臟也動,腸胃也動:可是有些內臟,因為沒有肌 肉,所以不能動。還有一個很重要的地方,就是大腦,它也 沒有肌肉,到底我們那些運動可以運動到這些地方呢 ? 游泳 有氧舞蹈、慢跑,這些都是間接的運動。欲達到運動的最佳 效果,就要運動到那些不動的地方。因此,前面略為介紹的 那些間接的運動都不是很好的方法。 那麼拜佛有什麼好處呢 ? 剛才談到內臟中有不隨意肌, 即不隨著你的意志來控制,所以叫不隨意肌。幸好我們還有 兩組肌肉是隨意肌,是那兩組呢 ? 橫隔膜和腰大肌。橫隔膜 上面是肺和心臟,下面是胃腸、胰臟、肝臟、腎臟、膀恍、 子宮、卵巢、小腸等。還有兩條很粗很壯的肌肉,叫做腰大 肌,它約在脊椎骨中間,橫隔膜後面的地方,它黏在脊椎骨 ,斜斜的往前下方走,走到骨盤的中間附近。 從側面看橫隔膜就像把我們的身體切成上下兩半,腰大 肌它是從下半部斜斜的橫切我們的身體。如果這兩組肌肉可 以運動,那就相當埋想,因為當橫隔膜上下運動的時候,它 就可以按摩我們的肺臟。為什麼橫隔膜上下運動對我們的肺 臟有這麼重要呢 ? 因為從氣管下來,直到心窩的地方,這裡 有一個穴道,中醫叫做檀中。氣會檀中,因為它從這裡分成 兩條支氣管跑到肺臟裡去。我們呼吸時,氣體的進進出出, 都要經過總支氣管。婦女講話,細聲細氣,呼吸也很溫柔。 一般來講,她們換氣,只在肺臟的中間部分,所以肺臟中, 上面有廢氣,下面也有廢氣,可是換來換去,大部分都是在 這裡換:所以有人開玩笑說,這就是女眾比較小器的原因。 的確如此,因為這種方式只換了三分之一的氣。 橫隔膜如果得到很恰當的運動,就可以幫助肺臟下面的 三分之一廢氣髒氣排出來。氧氣可以下到肺臟的下面三分之 一。橫隔膜的上下運動,活動量夠的話,連肺部上面的三分 之一都可以換氣。所以橫隔膜對肺臟很重要。它恰當的上下 升降,就叫做復式呼吸.橫隔膜的上下運動還可以按摩心臟、 肝臟 ( 因為肝臟就在它的下面 ) 胃、胰臟和脾臟。 下腹部的子宮、卵巢、膀恍、小腸、大腸等要怎麼運動 呢 ? 那就要靠腰大肌了。腰大肌與脊椎骨相連,剛好靠近腎 臟動脈的後方。當我們手握緊,肌肉就會鼓起來,顯出它的 彈性和硬度,這叫肌肉收縮例如用力捏住橡皮水管,讓它