拜佛含有很深奧的道理,拜佛務必注意細節,需要有人好好指導。
當五體投地拜下去時,腳掌與地面若是呈九十度的話
,這種姿勢就無法達到前面所講的效果,正確的姿勢應該是
腳背貼著地面:站起來時,則用大腳趾尖一踮,臀部提高(
身體不可往後退),然後站起來。

  我們拜佛如果身體往後退,用腳跟站起來的話,就無法
達到運動的目的。為避免犯這個毛病,所以拜佛最好能穿海
青。為什麼要穿海青呢?因為海青很長,拜下去後,當要站
起來時,身體若往後退,則腳跟會踩到海青的後擺,這時便
知道自已的方法有誤。

  所以我們應該要知道如何運用腳趾,及腰大肌上半部的
力量把臀部提高起來,使我們的內臟得到運動,這是直接的運
動而不是間接的運動。
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